척추가 움직인다 척추전방전위증

척추가 움직인다 척추전방전위증

척추분리증spondylolysis 척추전방전위증spondylolisthesis이란 무엇인가 첫번째 척추분리증과 전방전위증을 알기 전 Xray를 통해 생김새를 먼저 알아볼 필요가 있습니다. 척추분리증Spondylolysis과 척추전방전위증Spondylolisthesis 우리 신체는 목에서부터 꼬리뼈까지 척추라는 뼈로 부착되어 있는데, 이 척추가 흐트러지지 않도록 탄탄하게 잡아주고 보호해 주는 역할을 해주는 탄력섬유 인대들이 있습니다. 척추뼈를 이어주는 관절돌기에서 골절이 일어나 자리이동을 하게 되는 것을 척추분리증이라 하고 척추분리증으로 인해 골절된 부위인 척추가 우리 몸 앞쪽으로 미끄러져 나온 것을 척추전방전위증척추전방위증이라 합니다.

척추분리증은 모든 척추 부위에서 발병할 수 있지만 대부분은 디스크와 비슷하게 허리뼈 45번에서 많이 발생합니다.

척추전방전위증 치료방법

첫번째 비수술 치료인 약물치료, 물리치료, 도수치료 등을 시행하며, 상태가 심각하다면 수술 치료를 고려하기도 합니다. 그러나 대부분의 경우 보존적 치료만으로도 충분히 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 앞서 언급했듯이 방치하면 할수록 점점 심해질 수 있으므로 의심되는 증상이 있다면 반드시 병원에 방문해서 체계적인 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

수술적 치료

치료 시기가 늦어지거나 척추 뼈가 심하게 어긋났다면 비수술적 치료의 효과를 기대하기 어렵습니다. 신경이 많이 눌려 감각이 떨어지고, 힘이 약해고, 다리의 간헐적 파행이 심해 오래 걷지 못하면 수술을 고려합니다. 청소년기의 척추분리증에서 척추가 50 이상 빠져 있을 때도 수술이 필요합니다. 금속기기술

척추에 합금 재질의 나사못을 삽입하고 강봉으로 연결하는 술식입니다. 수술 부위를 통뼈로 만들어 더 이상 움직이지 않도록 하기 위해 뼈를 이식합니다.

경막 외 신경감압술 꼬리뼈에 2 두께의 특수한 관을 넣어 척추 신경을 둘러싼 경막 바깥 공간을 타고 올라가 염증 부위를 직접 보면서 치료하는 방법입니다.

척추유합술

나사로 어긋난 척추 뼈를 정상적인 위치로 고정합니다. 증상이 심한 경우 시행합니다.

코어 근육 기르는 방향성과 주의할 점

코어 근육을 기르는 운동은 유튜브에 워낙 많이 있기에 확실한 방법은 본 포스팅에서는 알아보지 않겠습니다. 대신, 어떤 부분을 중점적으로 생각해야 하는지에 에 대해 알아보겠습니다. 척추가 분리되어 있더라도 전방전위증으로 진행되지 않으려면 척추의 앞뒤로 근육이 꽉 잡아주고 있어야 합니다. 척추의 앞은 배, 척추의 뒤는 허리입니다. 따라서 복근과 허리 근육을 모두 키워주어야 합니다. 허리 근육을 키울 때 주의할 점이 있습니다.

아직 허리 근육이 약할 때, 무리해서 허리를 180도 이상 뒤로 신전시키는 동작을 하는 것은 좋지 않습니다. 오히려 허리에 무리를 주어 근육에 손상이 오고 허리 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 허리 운동을 할 때 무거운 무게를 들고 운동을 하는 것도 좋지 않습니다.

척추분리증, 척추전방전위증의 증상은?

척추분리증은 특이하게도 성장기에는 통증발현이 안되다가 성인이 되고 난 이후에 퇴행성으로 고통이 생기거나 살이 찌면서부터 척추가 하중 스트레스를 받으며 고통이 생기는데 척추분리증이 있다고 해서 모두에게 고통이 나타나는 것은 아닙니다. 척추분리증은 있지만 전방전위까지는 진행이 안 됐을 경우, 나이가 들면서 더디게 진행될 확률이 높고 대부분 남성보다. 여성의 근육량이 더 적다. 보니 여성에게서 더 많이 발병되고 있습니다.

다음과 같은 고통이 있다면 의심해 보자 이러한 증상이 있다면 정형외과로 내원하여 Xray 검사를 통해 진단을 받아볼 있을 수 있었는데 Xray상으로는 전방전위증 정도 유무만 확인할 수 있어요.

척추분리증, 척추전방전위증 예방방법

척추분리증과 전방전위증은 위에서도 말했듯이 허리 주변 근육과 인대가 약해졌기 때문에 생기는 것이기 때문에 척추 인대나 근육이 약하면 불안정성이 심해진다. 때문에 많은 체중은 척추에 추가적인 스트레스를 주기 때문에 적절한 몸무게를 이어서하는 것이 좋습니다. 점프나 달리기 같은 운동은 척추에 스트레스를 주고 부상 위험이 크기에 격렬한 운동은 피하도록 하자. 허리 근육이 약해지면 우리 신체는 중력에 의한 힘 분리 또한 약해져 척추 디스크에 압력이 가해지고, 디스크에 압력강해 지면 허리고통이 생기게 됩니다.

이렇게 허리 디스크로도 연결될 수 있으니 평소에 성실히 운동을 해줌으로써 허리를 강하게 단련시켜야 합니다.

자주 묻는 질문