기초대사량과 식사량의 관계(예츠곱다 높은 고봉민김밥 돈까스김밥, 새우김밥, 스윙칩 칼로리)
오늘의 아점 메뉴는 김밥이었습니다. 개인적으로 고봉민 김밥을 좋아하는데 지점에 따라 은근 맛의 편차가 있는 편입니다. 개인적으로 김밥은 영양학적으로 아주 완성도 있는 음식이라고 생각을 하기 때문에.평소에는 라면이랑 먹는데요. 이번에는 집에 진짬뽕 밖에 없어서 그냥 김밥만 두 줄 주문했습니다. 저는 고봉민김밥에서 돈까스김밥과 새우김밥을 좋아합니다. 호불호가 아주 강한 메뉴죠. 가격은 뭐 4,500원 정도라서 김밥 두줄이면 뭐 거의 국밥가격입니다. 고봉민김밥이 두드러지게 비싼거 같기도 하고. 고봉민김밥 돈까스 김밥, 새우김밥의 칼로리는 조금은 480칼로리 저도 다.
버거킹 몬스터2통새우 영양정보
버거킹 몬스터2통새우의 칼로리는 886 kcal 입니다. 기존의 몬스터와퍼의 칼로리가 1055 kcal나 되었는데, 여기서 200칼로리 가까운 곳에서 낮아서 먹는데 부담이 조금 덜 할 것으로 보이네요 기본 제공량은 385g 입니다. 몬스터와퍼가 417g이었는데, 30g정도 적고 칼로리는 170kcal 가 낮으니 먹는데 부담은 조금 덜 할 것으로 보여지네요. 기본적으로 통새우를 사용한 버거들의 칼로리는 낮습니다.
통새우 본연의 칼로리가 높지 않기 때문입니다. 몬스터II통새우 와퍼의 세트 칼로리는 조합에 따라 10161584 kcal 입니다. 한끼 식사로는 전혀 부족함이 없는 칼로리입니다.
새우 종류별 칼로리 안내 우리 식탁에 오르는 새우 열량을 봅시다. 보리멸새우 칼로리 100g당 97킬로칼로리 블랙 타이거 100g당 82 킬로칼로리 바나메이 새우 열량 100g당 82킬로칼로리 새우의 칼로리 100g당 87킬로칼로리 왕새우 등의 고급 제품의 경우 보리멸새우와 비슷한 정도의 칼로리입니다. 평소에 보리멸새우는 먹는 일은 없을 테니, 식탁에 오르는 새우는 마리당 약 20 칼로리로 계산하면 좋습니다. 5마리에 100칼로리 플러스 조리법에 따라 칼로리가 달라지게 되는 것입니다.
새우는 다른 새우에 비해 분명히 작기 때문에 마리당 칼로리는 낮지만 100g당 칼로리를 보시면 비슷하다는 것을 알 수 있습니다. 새우는 저칼로리에 단백질이 여러가지 어패류인데 왜 살이 찌나요?! 저칼로리 새우 때문에 왜 살이 찌는지에 대하여 설명하겠습니다.