손가락 마디 통증 10가지 정리

손가락 마디 통증 10가지 정리

집안일을 하는 주부들에게 평범하게 자주 나타날수 있는 손가락 마디 통증은 처음부터 심한 통증으로 오지는 않기 때문에 대부분 방치를 하는 하는 경우가 많지만 초기에 증상을 잡지 않으면 나중에는 관절까지 손상을 입거나 손가락의 변형까지도 이어지기 때문에 조기에 치료를 받는것이 좋은데요. 이번에는 손가락 마디 통증 중에서도 엄지 손가락, 새끼 손가락, 검지 손가락에 대한 통증에 대한 의심 질환에 관련해서 알아보고 류마티스와 관절염에 대해서도 간략히 살펴보도록 하겠습니다.

손가락 통증에 대한 해결책

지금까지 새끼손가락 통증의 원인을 알아보았으니 이제 이를 완화하는 방법에 대하여 논의해 보겠습니다. 부상으로 인해 고통이 발생한 경우 손가락을 쉬게 하고 얼음찜질을 하여 붓기를 줄이고 치유를 촉진하십시오. 불편함을 관리하기 위해 일반 진통제나 국소 크림을 활용하는 것도 고려할 수 있습니다. 과도한 사용이 통증의 원인이라면 활동을 수정하거나 정기적으로 휴식을 취하여 손가락이 휴식을 취하고 회복할 수 있는 기회를 주세요. 스트레칭 운동과 강화 기술도 손가락 유연성을 향상하고 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절염이 근본 원인인 경우 치료 방법에 대한 지침을 제공할 수 있는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 증상을 완화하고 상태의 진행을 늦추기 위해 약물 치료, 물리치료 혹은 부목이 권장될 수 있습니다.

엄지 손가락 마디 통증

엄지 손가락은 일상생활에서도 특히 많이 쓰는 손가락 중 하나라고 할 수 있는데요. 그 이유는 바로 스마트폰의 사용증가 때문입니다. 핸드폰 클릭을 할때 대부분 엄지로 사용하기 때문에 알게 모르게 무리가 갈 수 밖에 없는데요. 조금은 손가락 마디에 찌릿찌릿 거리는 느낌을 받게 되며 대부분 손목 건초염에 의해서 발생되는 경우가 많습니다. 치료 방법으로는 주로 약물치료와 물리치료를 통해 치료를 하며 휴식을 많이 취할수록 빨리 나을수 있는 질환 중 하나인데요. 자가진단 방법으로는 엄지 손가락을 손안에 넣고 손목을 아래로 꺽었을때 고통이 심하다면 손목 건초염일 가능성 99입니다.

수술이나 생활습관의 영향

최근 수술을 한 경우에도 팔꿈치 터널 증후군으로 인해 신경이 압박되어 새끼손가락 저림을 경험할 수 있습니다. 일부 수술을 하는 동안에는 혈압계 밴드나 지압계가 오랫동안 팔을 쥐어짜는데요. 지압계는 팔에 놓고 혈관을 짜내 혈류를 감소시키는 밴드입니다. 따라서 팔의 압력은 곧 척골 신경을 누를 수 있으며 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 생활습관도 필요한 영향을 미칩니다. 턱을 괴거나 팔을 책상에 기대고 일하는 등 팔꿈치 관절을 과하게 굴곡시키는 것이 주된 원인이기 때문에 이런 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

또한 엎드려서 팔꿈치를 괴고 책을 보는 습관이 있거나 머리를 팔꿈치로 받쳐 누워서 TV를 보는 습관이 있거나 잘 때 본인의 팔을 베고 자거나 친구에게 팔베개를 해주는 습관이 있는 경우에도 신경 압박 현상이 발생할 수 있습니다.

손목건초염

건초는 건을 싸고 있는 얇은 막으로 활액이 들어 있어 건이 유연한 움직일 수 있도록 윤활작용을 해주는데, 이곳에 염증이 생겨 윤활작용에 이상이 생기는 것이 건초염입니다. 여름에 자주 나타나는 질병인 손목건초염은 손목의 같은 부위를 지속해서 무리하게 사용하면 생기는 질병으로 오랫동안 요리 및 집안일을 하며 손목을 많이 활용하는 4050대 주부에게 많이 생기는 것이 특징입니다. 하지만 요즘에는 나이에 상관없이 같은 부위를 많이 쓰는 기술 직업군에도 많이 발생합니다.

손가락과 손목 관절을 구부리고 펴려면 힘줄건이 제대로 움직여야 합니다. 하지만 염증이 생기면 충혈 되고 부종이 생기는데, 심해지면 손가락이 굽혀진 상태에서 완전히 펴지지 않아 관절염으로 오인하기도 하며 여기서 더 심해지면 관절부위를 사용하지 않을 때에도 고통이 느껴질 수 있습니다.

검지 손가락 마디 통증

검지 손가락 역시 엄지 다음으로 많이 쓰는 손가락 중 하나라고 할 수 있는데요. 그렇게 때문에 과도하게 손가락이 많이 써서 힘줄과 근육에 무리가 가서 손상이 발생했을 가능성도 꽤 높으며 만약 검지 손가락에서 딸깍하는 소리가 난다면 방아쇠 수지 증후군일 확률이 높은데요. 손가락의 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 발생한 것으로 물건을 집거나 하는 동작이 어렵게 느껴지고, 구부릴때 소리가 나게 되는 특징을 갖고 있습니다.

물론, 다음과 같은 원인들 외에도 골절이나 통풍 등 여러가지 원인과 질병으로 인해서 손가락 마디 고통이 발생할 수 있는 만큼 손가락에 문제가 발생했다면 추측만 하기 보단 병원에서 보다. 분명한 검진을 받아보셔서 조기에 치료를 해보시는것을 권장드립니다.

자주 묻는 질문