수험생을 위한 수능 아침밥과 수능 도시락 밑반찬 추천

수험생을 위한 수능 아침밥과 수능 도시락 밑반찬요리 추천

밥보다. 반찬을 많이 싸 줍니다. 그 대신 반찬요리 간은 심심하게. 식사량은 평소보다. 조금 적게 먹었다는 느낌이 들게 먹게끔 합니다. 반찬은 34가지가 적당합니다. 밥에는 너무 많은 잡곡을 섞지 않습니다. 고기 요리는 기름이 적은 부위를 선택합니다. 일품요리를 싸 줄 때는 마실 것을 충분히 준비합니다. 이뇨 기능을 자극하는 커피, 녹차 등은 피합니다. 수능 당일 아침밥 꼭 챙겨 먹어야 시험 시작 2시간 전엔 일어나 아침을 꼭 챙겨 먹습니다. 기상 후 2시간은 지나야 뇌가 정상적으로 활동하기 때문입니다.

아침은 평소 즐겨 먹던 음식을 적당량 먹는 것이 최선입니다. 평소 먹던 음식 가운데 위에 부담이 적고 영양을 고루 섭취할 수 있는 식단으로 평소 3분의 2 정도만 먹습니다.

빵을 싸가기도 하나요?

밥 먹으면 졸리거나 안 먹힌다고 간단하게 먹을 수 있는 카스텔라 등 빵을 싸가겠다는 학생들도 꽤 있습니다. 다만 평소 빵을 좋아하고 밀가루 소화를 잘하시는 분께 추천합니다. 다만 음료로는 따뜻한 물이나 차를 챙겨가시는 것이 더 좋습니다. 빵 메뉴는 평소 잘 먹었던 것으로 싸가시는 것이 좋습니다. 아울러 대부분의 사람들이 엄마가 싸준 정성스러운 도시락을 먹지만 편의점 샌드위치 등의 간편식을 싸가는 분도 종종 있습니다.

컵라면도 가능할까요? 더운물 싸가고요.

타인에게 폐를 끼치지 않은 선에서 음식 섭취는 가능합니다. 컵라면도 빵 같은 간편식이니까요. 하지만 적극 추천은 어렵습니다. 냄새가 너무 강하니까요. 하지만 실제 시험장에서 너무 가끔씩 만나볼 수 있는 게 바로 컵라면 취식입니다. 제 지인의 딸은 작년도 수능 때 국 대신 라면 국물만 따로 싸 달라고 해서 엄마가 정성스레 끓여서 평소 꺼리는 첨가물 수프는 채로 다. 건져서 깔끔하게 넣어주었다.

보온도시락통 추천

보온도시락통 추천은 써모스와 조지루시, 락 액란 보온도시락 많이 사용

보온도시락통도 종류가 무지하게 많습니다. 물론 개인 취향이 있으니 취향껏 고르시면 되는데 하지만 시간이 별로 안 남은 지금 선택하기에는 마음이 바쁘실 겁니다. 보통 학부모들에게 널리 알려져 있는 보온도시락은 써모스 제품입니다. 조지루시 제품이나 락앤락 보온도시락 통도 많이 사용합니다. 다만 통마다. 사이즈가 다르고 같은 기업 거라도 사이즈 다른 제품이 있으니 비교해보시고 구입하시면 됩니다.

저희 집에는 써모스 제품이 있고 조카들은 재작년에 조지루시 물품 사용하였습니다.

현미보다는 부드러운 쌀밥을, 볶음밥도 많이 싸와

주식으로는 현미나 잡곡밥보다는 흰쌀밥을 추천합니다. 안 그래도 민감한 아이가 현미를 먹고 속이 더부룩할 수 있으니까요. 볶음밥이나 주먹밥도 많이 싸오는 메뉴입니다. 하지만 보통 주먹밥보다는 볶음밥을 더 선호하는 것 같습니다. 주먹밥도 간단하게 먹을 수 있는 좋은 음식이지만 뭉치는 밥이라 적극 추천되지는 않습니다. 아래 죽 요리에 보조적으로 싸가는 것이 더 일반적인 것 같습니다.

볶음밥은 너무 기름지게 볶지 않는 것을 추천합니다.

죽 속은 편하지만, 너무 배고프지 않을까 걱정된다면 죽요리를 싸주시는 분들의 목적은 소화가 잘되는 음식으로 수험생들의 속을 손쉽게 해 주려는 의도가 가장 큽니다.

첫째 따끈한 국물은 필수

실제 수험장에 가면 상상 이상으로 아그들이 밥을 잘 못 넘깁니다. 수능 당일 수능시험장에서의 점수가 합격을 가른다는 것은 누구에게도 압박이니까요. 긴장돼서 국물만 들이키는 경우도 많기 때문에 더운 국은 적극 추천합니다. 메뉴로는 자극적인 국물보다는 따뜻한 된장국물이나 쇠고기 뭇국 아니면 콩나물국 같은 속이 편한 음식이 좋습니다. 어묵국이나 북엇국도 많이 싸오는 국중 하나입니다. 개인 취향으로 갈비탕이나 육개장을 싸오는 사람도 있지만 앞선 예시가 더 대중적입니다.

수능 도시락 국물 권장 음식 1위는? 예시는 쇠고기 뭇국, 갈비탕, 곰탕, 된장국교육 카페에서 누군가 무기명 투표를 해서 결과를 보았습니다. 제 의견이랑 똑같이 쇠기기 뭇국이 전체의 32로 1위를 차지했더군요. 부모 맘은 거의 다. 비슷한가 봅니다. 2위는 24를 차지한 죽입니다. 갈비탕과 곰탕 된장국 등은 비슷하였습니다.

수능 도시락 편지 가능할까요?

수능 도시락을 싸면서 엄마 마음은 오만가지 생각이 듭니다. 천천히 잘 소화시켜 최상의 컨디션으로 시험을 잘 보기를부터 지난 1년 아니면 재수 삼수의 시절이 주마등처럼 흘러갈 것입니다. 이같은 경우애 혹시라도 아이에게 애정을 담은 좋은 글 한 마디를 써서 쪽지나 편지 등으로 남겨도 되는지 질문하시는 분들이 있습니다. 도시락에 쪽지를 쓰는 것은 가능합니다. 도시락은 점심시간에만 개봉하니까요. 즉 시험시간 중에 꺼내놓거나 하지만 않으면 됩니다.

불안하시면 포스트잇을 추천합니다.

수능 도시락 미리 체험 삼아 먹어봐야 하는 이유 첫째, 보온도시락 사용이 생소한 경우 오픈하면서 국물을 엎거나 뚜껑 여는 것이 서투르기 때문에 미리 한 두 번 연습해보는 것이 편리합니다. 특히 국통에 뜨거운 국을 넣을 경우 오픈 시 조심을 필요하기 때문입니다.

자주 묻는 질문