매일 커피 마시면 카페인 효과와 안좋은점 알고 마시자

매일 커피 마시면 카페인 효과와 안좋은점 알고 마시자

영어 한마디 Black coffee 블랙커피 뜨거운 물을 커피 가루커피 빈을 간 것에 내린 아주 클래식한 커피. Pour over 푸어 오버 위의 클래식 커피와 흡사합니다. 뜨거운 물을 커피 빈 위에 들이부어 커피잔에 드립으로 한 방울씩 떨어뜨려서 만들어 내는 커피입니다. Cold brew 콜드 브루 이 역시 클래식 커피와 유사합니다. 단, 커피 가루에 쌀쌀한 물을 넣고 오랜 시간을 들여 우려내는 커피입니다. Decaf 카페인이 없는 커피 카페인을 제거한 커피, 혹은 카페인이 없는 커피를 가리킵니다.

4 cant function

I cant function before noon. 나는 점심 전에는 일을 할 수 없어요. 낮 12시 과거에는 제대로 활동하지 못한다는 것을 의미합니다. 올빼미형이라고 말하면서, 이 문장을 이어서 이야기하는 것은 왜 올빼미형인지를 부연 설명하고, 상대방에게 자신이 오전에는 에너지가 없습니다.는 것의 함축적 의미를 보내고 있습니다. cant function어떤 여건에서 제대로 작동하지 못하거나 원활히 활동하지 못함을 의미합니다.

유의어 cant operate, unable to work effectively, not function properly Case1 어떤 사람이 밤샘 작업 하고 한숨도 못 자는 상황입니다. 도저히 아무것도 할 수 없어라는 표현을 영어로 표현해 보겠습니다.

4 complete opposite

Justin Oh really? Im the complete opposite. I love waking up early and getting a head start on my day. 정말요? 나랑 완전 반대네요. 나는 일찍 일어나서 하루를 빨리 시작하는 것을 선호해요.올빼미형이라는 친구의 말에 본인은 새벽형 인간임을 말하기 위해 완전 반대라는 말로 먼저 상대에게 자신의 생활 패턴을 이야기하기 시작하기 위해 이 문장을 사용했습니다.

complete opposite상대방과 제대로 반대되는 의견이나 선호도를 나타냅니다. 유의어 entirely different, polar opposite, diametrically opposedTheir methods are entirely different.그들의 방법은 완전히 다릅니다. 라는 문장이 유의어 예문으로 있습니다.

4 night owl

I am definitely a night owl. 나는 분명히 올빼미형 스타일이네요.자신이 라이프 스타일이 올빼미형이라고 분명하게 이야기하는 상황입니다. night owl 야행성인 사람을 의미합니다. 유의어 night person, nocturnal personCase1 누군가와 대화를 할 때 올빼미 스타일 얘기가 나왔어요. 마침 동생이 그런 스타일입니다. 왜냐하면 동생은 늘 밤늦게 까지 거의 새벽 23시까지 무엇인가 하다가 잠이 드는 스타일이기 때문입니다.

이런 동생을 묘사하면 다음과 같습니다. My brother is such a night person he often stays up until 2 or 3 in the morning.내 동생은 이야말로 저녁형 인간이에요 그는 자주 새벽 2시나 3시까지 불을 켜놓고 있어요.

Case2 소설을 쓰는 사람이 있습니다.

카페인 하루 권장량

카페인 하루 권장량 안정되는 카페인 섭취 기준은 성인의 경우 1일 400mg, 임산부 300mg 이하, 소아 청소년의 경우 체중 kg당 2.5mg 이하입니다. 하지만 카페인은 커피뿐 아니라 청소년들이 즐겨찾는 에너지음료, 콜라, 초콜릿, 초콜릿 우유 등에도 광범위하게 함유되어 있습니다. 특히 고 카페인 함유로 사회적 쟁점이 되는 에너지 음료의 경우, 소아 청소년에게 더욱 조심을 필요합니다. 에너지 음료의 1회 제공량 당 카페인 평균 함량은 98.9mg으로 청소년의 경우 하루 커피 1잔과 에너지음료 1캔만 마셔도 최대 일일 섭취 권고량125mg이 초과할 수 있기 때문입니다.

카페인 과다. 섭취로 인한 부작용을 피하기 위해서는 식품에 함유된 카페 인양을 확인해 1인 카페인 섭취 기준을 지키고 카페인이 없는 커피 커피나 음료를 마시도록 합니다.

원어민 음성으로 공부

원어민의 음성이 담긴 영상으로도 공부해 보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문